En tenue de sport, pieds nus, elles sont invitées à “s'ancrer dans le sol“. En cercle, huit jeunes femmes sautillent sur place pour s'échauffer. “On inspire, on prend conscience de son corps dans l'espace et on expire“, leur lance Anouk Hajage, coach et psychologue.
Ce jeudi 28 mai, un atelier de self-défense réunissait une dizaine de conductrices et utilisatrices des VTC Bolt au studio SWAG, à deux pas du Vieux-Port. Proposé par la plateforme de transport Bolt en partenariat avec le collectif Bagarre Therapie, cet atelier permet de “créer des espaces de rencontre et un lien de confiance entre les chauffeurs femmes et les utilisatrices des VTC“, affirme Eva Dieudonné, chargée du marketing chez Bolt.
“Ça me rassure de savoir que je peux me défendre”
Pendant deux heures, elles découvrent techniques de combat et méthodes de self-défense grâce à des mises en situation. “On leur apprend à poser leurs limites à travers un mélange d'arts martiaux. L'idée est surtout qu'elles prennent confiance en elles et qu'elles se sentent en capacité de se défendre face à un danger“, explique Laura Martin Person, coach MMA pour le collectif Bagarre Therapie. Une initiative essentielle alors que 61% des…
