Ce jeudi 18 juin, l'UFR STAPS de Lyon 1 Université à Villeurbanne accueillait le colloque Sport-Santé « Vieillir en santé avec l'activité physique : Silver XIII Équilibre, un programme novateur ! ».
Organisée conjointement par la Fédération Française de Rugby à XIII, le Laboratoire Interuniversitaire de Biologie de la Motricité (LIBM) et Lyon 1 Université, cette journée a réuni chercheurs, médecins, professionnels de l'activité physique adaptée, acteurs de la prévention et du monde sportif autour d'un enjeu majeur de santé publique : le bien vieillir.
La journée a été ouverte par Dominique Baloup, Président de la Fédération Française de Rugby à XIII, accompagné de Jacques Cavezzan, Président du Comité Rhône et Métropole de Lyon de Rugby à XIII, du Pr Christophe Hautier, Professeur des Universités et Directeur du LIBM et du Dr Pascal Chabaud, Maître de Conférences en Neurosciences Comportementales et Cognitives.
La journée s'est articulée autour de plusieurs temps forts mêlant expertises scientifique et clinique, retours d'expérience et démonstrations de terrain. Après les mots d'ouverture des représentants de la Fédération Française de Rugby à XIII, du Comité Rhône et Métropole de Lyon et du LIBM, la matinée a débuté par une première séquence consacrée au vieillissement en bonne santé. Les participants ont ainsi pu assister à des interventions portant sur le contexte général du vieillissement de la population, les recommandations de l'Organisation Mondiale de la Santé ainsi que sur la notion de réserve fonctionnelle, considérée comme un élément clé du bien vieillir.
Une seconde table ronde a ensuite mis en lumière le rôle de l'activité physique dans la prévention de la perte d'autonomie, à travers des présentations dédiées à la lutte contre les chutes chez les personnes âgées et à la place de l'activité physique dans les politiques de prévention santé. La fin de matinée a été consacrée à une présentation du programme Silver XIII Équilibre par ses principaux acteurs, permettant d'expliquer sa genèse, son évolution, sa structure et ses objectifs.
L'après-midi a laissé une place importante à la pratique avec des démonstrations, des témoignages de seniors engagés dans le dispositif ainsi que des ateliers participatifs permettant aux participants de découvrir concrètement les exercices proposés. Enfin, les résultats de l'étude interventionnelle « 13EVAL », menée autour des effets cognitifs et moteurs du programme Silver XIII Équilibre, ont été présentés par Rafael Mauti avant la clôture de ce colloque riche en échanges et en perspectives pour le développement du Sport-Santé.
Vieillir en bonne santé : un défi de société !!
Au fil des conférences de la matinée, les intervenants ont rappelé l'importance croissante de l'activité physique dans la prévention de la perte d'autonomie et l'amélioration de la qualité de vie des seniors. Les travaux présentés ont permis d'aborder les enjeux du vieillissement, les mécanismes du déclin fonctionnel ainsi que le rôle central de l'activité physique dans la prévention des chutes et du déclin cognitif, des causes importantes de perte d'autonomie chez les personnes âgées.
Ces réflexions s'inscrivent pleinement dans les orientations du Sport-Santé portées par les pouvoirs publics, qui reconnaissent aujourd'hui l'activité physique comme un levier essentiel de prévention, au point de pouvoir être prescrite par un médecin.
Silver XIII Équilibre : l'innovation par l'entraînement cognitivo-moteur !!
Moment fort de la journée, la présentation du programme Silver XIII Équilibre a permis de mettre en lumière un dispositif unique développé par la Fédération Française de Rugby à XIII depuis plusieurs années. Inspiré des gestes et des valeurs du rugby à XIII, ce programme s'adresse aux personnes de plus de 65 ans et repose sur une approche dite cognitivo-motrice, associant simultanément activité physique et stimulation cognitive.
Concrètement, les participants réalisent des exercices mobilisant à la fois le corps et le cerveau, favorisant le maintien de l'équilibre, de la force des membres inférieurs, de la mémoire et de l'attention nécessaires à une vie autonome. Cette méthode vise également à renforcer le lien social et le bien-être psychologique des pratiquants.
Créé en 2017 dans le cadre du développement du sport sur ordonnance, le programme a progressivement évolué pour devenir aujourd'hui une référence nationale dans le domaine du Sport-Santé appliqué aux seniors.
Les travaux de Rafael Mauti confirment les bénéfices du programme
L'après-midi a notamment été consacrée à la présentation des résultats de l'étude interventionnelle 13EVAL, menée dans le cadre des recherches de Rafael Mauti, doctorant STAPS au Laboratoire Interuniversitaire de Biologie de la Motricité de Lyon 1 Université.
Ses travaux s'intéressent aux effets du programme cognitivo-moteur Silver XIII Équilibre sur les capacités cognitives et motrices des personnes âgées. Les résultats observés montrent que ce type d'intervention constitue une réponse particulièrement pertinente face aux enjeux du vieillissement, en améliorant les capacités fonctionnelles (endurance, force des membres inférieures, équilibre) tout en contribuant à l'entretien et au maintien des fonctions cognitives.
Présentés lors de plusieurs congrès scientifiques nationaux et internationaux, ces travaux participent à la reconnaissance académique du programme. Les résultats déjà observés mettent en évidence l'intérêt d'associer activité physique adaptée, stimulation cognitive et pratique collective pour agir efficacement sur les facteurs de fragilité liés à l'avancée en âge.
Une fédération engagée pour la santé publique
À travers Silver XIII Équilibre, la Fédération Française de Rugby à XIII démontre une nouvelle fois que le rugby à XIII est bien plus qu'un sport de compétition. En adaptant les fondamentaux de son activité aux enjeux contemporains de santé publique, la fédération contribue activement à la prévention, au maintien de l'autonomie et au renforcement du lien social chez les seniors.
Ce colloque a permis de croiser les regards de la recherche, du monde médical et du terrain, tout en confirmant la pertinence d'un programme dont l'ambition reste inchangée : permettre à chacun de vieillir en meilleure santé grâce à une activité physique adaptée, accessible et scientifiquement validée.
Cette actualité vient également récompenser le travail de développement mené autour du Silver XIII Équilibre ces dernières années. Le programme figure parmi les projets nommés aux Trophées Sport & Management 2026 dans la catégorie Sport-Santé, une reconnaissance qui souligne son caractère innovant et son impact concret en faveur du bien-vieillir. En parallèle, le Silver XIII Équilibre participe au Grand Prix du Public, organisé en partenariat avec BFM TV.
À cette occasion, une campagne de vote est ouverte afin de permettre au grand public de soutenir cette initiative unique portée par la Fédération Française de Rugby à XIII. Les photos, vidéos et contenus de présentation spécialement réalisés pour valoriser le projet sont d'ores et déjà disponibles en ligne. La Fédération invite l'ensemble de ses licenciés, bénévoles, dirigeants, partenaires et sympathisants à se mobiliser pour faire rayonner cette belle démarche de sport-santé en votant pour le Silver XIII Équilibre dans la catégorie du Grand Prix du Public.
Faisons gagner une initiative qui démontre chaque jour que le rugby à XIII peut être un formidable outil au service de la santé, du lien social et du maintien de l'autonomie de nos seniors !!
👉 Votez pour le Silver XIII Équilibre :
Vote pour le Grand prix du public – Tps Conseil : https://www.tps-conseil.com/vote-trophee-public-2026/#vote
👉 Découvrez le projet en images :
Ligue AURA – Tps Conseil : https://www.tps-conseil.com/ligue-aura/
